個人情緒界線

懂得如何處理自己的不安全感與劃清情緒界線幾乎是每個人的必修課，我們很在乎別人或社會的眼光，順應著社會的主流價值，深怕自己與他人的決定不同，也無法接受太過冒險 ...

2021年4月9日 — 那要如何保護呢？就是學習「情緒界線」 · 你有沒有想過，為什麼你需要幫他人的情緒「埋單」？ · 其實每個人都要為自己的情緒負責，這就是成熟人格的展現.

2021年2月17日 — 「設立情緒界限」是脫離過度犧牲、「文化纏足」的重要步驟 · 1. 不要解讀對方的言外之意. 有些人習慣不說出自己真正的感受與需求，但卻會用很多迂迴的方式 ...

書名：守衛你的情緒界線：溝通減壓法十招，讓人際關係不再左右為難、疾病不上身，語言：繁體中文，ISBN：9789861364926，頁數：288，出版社：如何，作者：賴宇凡， ...

2023年8月30日 — 邊界感/界限感通常指的是一個人能夠清楚、健康地理解和維持自己與他人之間的界線 ... 情緒界限能阻止你太快分享個人隱私、覺得別人在針對你，或為別人的問題 ...

拉出自己情緒界線的重要日常生活中，我們面對家人對自己的期待，以及彼此在想法上的差異，總讓我們溝通起來卡卡的。即便是在怎麼親密的家人，在生活中總有讓人不開心的事。

在「情緒界線」中，「情緒」是真實、每個人都會有的，但「界線」是可以建立和調整的。 建立自己界限的過程. 我們從小就開始建立自己的界線，因為有界限，才能區辨出「 ...

2022年2月15日 — 設定界線的好處太多了，例如幫助你理解並溝通自身的慾望與需求，同時也要尊重自己的價值觀與意見；或是在職場、家中與關係中看清有毒的行為並保護 ...

2021年4月26日 — 情緒界限是，你知道別人的情緒，你能做的是「理解」，而非「解決」。不去嘗試改變他人的情緒感受權利和歷程。你可以理解他的情緒有其脈絡和歷程，但你對他 ...

2023年3月22日 — 和情緒界線模糊的人相處過程中，我們可能會有種壓力是「我要優秀一點，才不會讓父母沒面子」。在這樣的狀態下，容易自覺是他人的延伸，例如若自己不好，就 ...